你會頻繁點頭來表示讚同嗎?這個舉動卻讓你大扣分《魅力學》

• 打破你對魅力的迷思，魅力就像其他職場技能一樣是練習出來的
• 三個增談話技巧立馬增加好人緣
• 魅力的三大特質：臨在感、親和力、影響力

有魅力究竟可以幹嘛？充滿魅力可以讓我們在群體中贏得好人緣、可以讓我們在公司簡報時更有說服力、可以讓我們銷售時業績蒸蒸日上，慶幸的是我們知道了魅力並非與生俱來，「魅力是影響你一生的關鍵能力！」讓我們一起學習哈佛、耶魯、麻省理工學院的超人氣課程!

破除對魅力的迷思

1. 你必須長相好看才會有魅力？不可否認長相好看絕對有極大的優勢，但歷史上也有許多人相貌平凡卻充滿魅力！就像大家都說黃渤醜，但他卻是女神林志玲公開表示最想嫁的人，如果你跟我一樣只有早餐店的阿姨才會叫你帥哥美女，那我們更應該修練好這項技能
   
2. 性格活潑或擅於交際的人才可散發魅力？：內向的人反而占了很大的優勢，特斯拉執行長馬斯克絕對稱的上充滿魅力，但他曾表示自己個性非常內向，他喜歡待在辦公室的最角落，並和其他人隔離開來，但你和他談話時你會能完全感受到他百分百的專注，一種全心全意聽你說話的魅力。
   
3. 你必須改變你的個性就為了增加好人緣？我們不用變得不像自己，而是依照自己的個性去選擇一個最適合展現的魅力類型!不一定得追求瑪丹娜的魅力四射，我們可以學習達賴喇嘛的親和力、可以學習甘地的仁慈型魅力。

三個談話技巧讓你成為有魅力的聆聽者

• 別急著一直點頭，次數也不要太頻繁
• 準備開口前，先停頓整整兩秒
• 句子結束時降低你的說話聲調

你一定有那種朋友，他是你最好的垃圾桶，你會不經意的就向他吐露出所有的事情，你總能感到他是專心一意的在聽你訴說一切，你不經意的就很喜歡和他相處，因為聆聽遠比訴說還有魅力，你一定也有那種經驗，你正興高采烈的向對方侃侃而談，但你不經意察覺到對方的眼神飄開了一兩秒，這時你肯定會覺得對方分心了!因為人對肢體語言的敏感度比文字還高，這是在文字發明前我們與生俱來的技能。

頻繁的向對方點頭表示贊同，那就表示你想讓對方覺得你很用心在聽，試圖讓對方獲得回饋感，但是反而讓我們的魅力大大扣分，因為真正有魅力的人會對自己充滿信心，聆聽時不需要反覆的回答嗯嗯嗯…我們只需要注視對方的雙眼並安靜聆聽，也不需要一邊思考我們要待會兒要回覆什麼，因為那樣會讓我們分神，也有可能讓我們不小心插話。

聆聽結束後，露出我們正在思考消化的表情，沉默兩秒，接著再開始表達意見，然後在每個句子結尾降低你的音調，剛開始我們會不習慣，會覺得那兩秒鐘走得相當緩慢，但就僅僅嘗試去做，最後你會發現自己越來越能當個良好的傾聽者，讓對方覺得完全被理解，就能給人留下深刻的印象

開口就吸引人的魅力學問

大方接受讚美

接受到他人讚美時，你通常怎麼回應？你是不是經常覺得不好意思，突然害羞了起來，甚至想轉移話題：「呵呵…我只是運氣好啦！」但這樣的舉動通常讓場面相當尷尬，也會讓讚美你的人覺得他們做錯了，因為每當他們讚美你時就會出現這種尷尬的氣氛，久而久之他們會把這種不好的感受和你聯想在一起，進而大大減低了你的魅力

下次再面對讚美時，照著以下的步驟：
1.停下來……慢慢的咀嚼並消化這個肯定
2.露出你正在享受這個讚美的表情，讓對方感受到他的讚美對你起了作用
3.最後放鬆肩膀、面帶微笑向對方說出:「非常謝謝你！」「感謝你的貼心！」或是「這會讓我開心一整天！」

別想白色大象的陷阱

一個哈佛大學著名的心理實驗，要求你五分鐘內不要去想那隻白色大象，但我們會發現，越是克制自己的大腦，最後滿腦子都只剩下白色的大象，因為當我們刻意轉移注意力時，大腦反而會自主監視，於是我們無法放棄思考白色大象，就像失戀時我們要求自己不要想對方，失眠時要求腦袋不要胡思亂想，但我們越想忘記什麼就越忘不掉。

所以我們平常常用的辭彙也會有相同的效果，例如:「不要猶豫，有問題打給我。」「不要擔心太多！」結果人們肯定會開始擔心、猶豫或記得有問題，並且會把這些負面情緒和我們聯想在一起，又大大的降低了我們的魅力，下次我們不妨這樣說:「隨時想打給我都行！」「一切都會順利的，我會處理！」

欺騙我們的大腦，讓我們增加好人緣

在我沒提起前，你先前是否有感受到眼皮正在規律的閉合、是否能意識到嘴巴裡舌頭的重量、是否察覺到先前自己自然的呼吸，接著你是否又一次忽略了你眼皮的存在?

以上說明了我們很多的肢體語言是由潛意識在控制，肢體語言會透露出我們的內心狀態，所以我們要欺騙大腦，從內心散發出魅力的狀態，其實大腦是無法區分真假的，回想看看你在看恐怖片時，即使你知道是假的你也仍會感到緊張。

用心理影響生理

1. 聽一些能夠振奮人心的音樂：試像一下在面試前我們感到焦慮不安，擔心自己表現不佳，這種內心不適感會大大降低我們的魅力，我們可以準備一些振奮人心的歌單，那種慷慨激昂的音樂能夠激勵我們，讓我們重拾信心，我個人很喜歡皇后樂團的WE WILL ROCK YOU和WE ARE THE CHAMPIONS，讓我瞬間感覺站上了世界的頂端！
   
2. 屬於你的信心時刻：回想那些你過去的驕傲時刻，那些你表現相當良好的時候，並盡可能去回憶當中每個細節，包含視覺、聽覺、嗅覺等五官感受，讓畫面感盡量真實，接著我們就會發現我們一定可以！也可以記錄那些別人對你稱讚的話語，重複再看欣賞自己表現優異的時刻。
   
3. 改寫故事的技巧：生活中總是有太多事情讓你感到煩躁，例如在你準備前往去見客戶時，因為一個三寶不良駕駛導致發生了車禍，這時你的情緒會備受影響，而這些憤怒焦慮都會影響你的肢體語言，讓你大大降低你的魅力，而我們可以透過改寫故事的技巧，例如也許這個三寶是因為要養活全家日夜工作，導致精神不濟才會撞上你，透過改寫故事去減緩影響你的負面情緒，記得我們的大腦不會分辨真假

用肢體動作影響心理

1. 當一隻大猩猩：在簡報、面試前或是要和某個讓你有點害怕的人見面，你想讓自己充滿信心並傳達自信的魅力，那麼閉上眼睛，想像一隻自己是一隻身型魁梧的大猩猩，然後在擁擠的大街上橫衝直撞，所有的人都要讓路給你，因為具備影響力的人都會霸佔更多的空間，鼓起胸膛向大猩猩學習自信的肢體語言，你可以在上班的途中練習讓別人給你讓路，但如果你住在人人都有槍的台中我就不建議了！(小心慶記)
   
2. 鏡像模仿的技術：模仿別人的肢體語言是建立信任和良好關係的方法，會容易讓人感受到你們似乎很類似，而不經意的對你敞開心胸，研究證實模仿肢體語言可以讓人購買你的產品，替你撿起你掉落的東西，也能讓你更有吸引力！下次談話時，嘗試看看模仿對方的姿態、肢體、手勢、聲音和語調，當然你不能太過刻意，並且要依照情況調整強弱，或是延後一些時間再模仿，因為當你必須模仿對方時，你也會發現你正全神貫注在對方身上。

實際行動創照完美的魅力迴圈

以上所有的技巧，都必須實際去練習，最後內化成自然而然的行為舉止，才有辦法散發出真實的魅力，提升你的好人緣、改善你的人際關係，要記得魅力是雙向的，你必須真正感到開心才能完全接受他人的讚美，如果單單僅僅是使用這些技巧，而不是發自心理散發出來，那往往人們會很容易識破。

魅力並不是天生的，也不僅僅是屬於那些外表好看的人，書裡不是教導我們去改變外在的包裝，而是透過一些技巧去改變我們的心理，再透過心理去影響我們的肢體語言，而自信的動作又能增強我們的內心，形成ㄧ個無限的魅力迴圈，下次在那些演講、報告、面試、推銷、約會前，盡情去展示我們的魅力吧！

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